Psykisk helse

Stig Arve Johansen

Rask psykisk helsehjelp

Dette er et lavterskeltilbud. Det betyr at du kan ringe selv, uten at du trenger henvisning fra fastlege. Det blir da gjort en kartlegging der vi sammen finner ut av om du er i målgruppen. Tilbudet er gratis, og vi har kort ventetid. 

Tilbudet gjelder ikke ved komplekse tilstander eller alvorlige psykiske lidelser. Vi tilbyr ikke utredning, eller langvarig terapi.

Les mer om rask psykisk helsehjelp her

Podcast

Med podkastserien Eldre & Psyken vil Aldring og helse kaste lys over hvordan vår psykiske helse kan endre seg når vi går inn i alderdommen.– Du får møte eldre som lever med psykiske lidelser som depresjon, demens eller psykose. Sammen med noen av landets fremste eksperter på feltet gir de os søkt innsikt i psykiske lidelser hos eldre, sier prosjektleder og primus motor, Signe Tretteteig i Aldring og helse.

Selvhjelp

AI generert

Det finnes mange digitale verktøy til selvhjelpsprogrammer og veiledning som kan være til hjelp. 

Les mer om programmene og verktøyene her

Wolfgang Eckert

Forebygge ensomhet

Å ha gode sosiale relasjoner blir sannsynligvis enda viktigere når du er ferdig med å jobbe. For plutselig har du mer tid til å gjøre de tingene du alltid har hatt lyst til, men kanskje færre til å tilbringe den med? Derfor er pleie og vedlikehold av vennskap lurt å ha i tankene allerede før du går ut av arbeidslivet.

Det er vanlig å oppleve at nettverket endrer seg gjennom livet. Kanskje er det noen som allerede er i nettverket ditt som det kunne vært fint å få bedre kontakt med? Bruk det nettverket du allerede har.

Sjekk ut siden vår “hva vil du fylle tiden din med”